Велотуризм в Узбекистане

Одним из самых увлекательных видов активного отдыха является велотуризм. У путешествий на велосипеде есть много преимуществ перед другими видами передвижения. Еще…
Велосипед не нуждается в топливе, он является транспортным средством с высокой проходимостью, а в сложных ситуациях его можно просто перенести на руках.
Если Вы выбрали длинный маршрут, то с велосипедом, в случае необходимости, часть пути можно проехать в электричке, поезде или автобусе.
Путешествовать на велосипеде гораздо приятнее, чем пешком. Чтобы добраться до определённого места, Вы затратите меньше сил и не так устанете. Даже преодолевая труднопроходимые места, вместо раздражения можно получить определённое удовольствие и драйв.
Не приносит таких больших проблем, как при пеших походах и рюкзак с поклажей за плечами. Ехать на современном велосипеде, который почти ничего не весит, быстро набирает скорость и легко тормозит - одно удовольствие.
Если правильно подобрать всепогодную одежду, то путешествие будет ещё приятнее.

Велотуризм подразумевает два вида путешествий - велотуры и велопоходы. Велотур более лёгкий вариант. В этом случае любой человек, даже не очень приспособленный к походным условиям, может отправиться в путь. Еще …
Все участники велотура едут без поклажи, которая находится в сопровождающей их машине. Питание и ночёвки организованы вполне цивилизованно - в гостиницах или коттеджах с кафе и ресторанами.
Более экстремальный вид велотуризма - велопоход. В этом случае физическая нагрузка на участников возрастает, а комфорт, в бытовом смысле, уменьшается. Но, выбрав этот вариант, велотуристы могут попасть в такие места, куда никакой автомобиль не проедет. Только в велопоходе можно познать дух приключений, посидеть у костра, испытать себя. В зависимости от целей похода — оздоровительный, экскурсионный, спортивный, учебный и т. д. — выбирается маршрут, подбирается группа, строится график ее движения.

Велосипедная прогулка может быть не только полезной для здоровья, но и увлекательной. Это не только удобно, приятно, но еще и очень полезно для здоровья и для экологии. Еще …
Во время езды на велосипеде работают на полную мощность легкие, наполняя организм кислородом, который положительно влияет на клетки мозга, в результате чего улучшается память, исчезают признаки усталости и депрессии. Укрепляются ножные мышцы, улучшается кровообращение, увеличивается приток крови к органам таза, что очень полезно для людей, у которых сидячая работа. Езда на велосипеде полезна также для тех, кто страдает сердечно - сосудистыми заболеваниями и варикозом. Для овладения навыками езды на велосипеде нужно совсем не много. Каждый из нас хоть раз в жизни садился за его руль, но если уж не пробовали, то при помощи инструктора очень быстро можно этому научиться. Самое главное – не переусердствовать и сразу не давать большую нагрузку на организм, так как это может только навредить. Перед тем как сесть на велосипед нужно сделать легкую разминку, пару приседаний и отрегулировать руль и сидение так, чтобы вам было удобно им управлять, и вперед. Периодически нужно останавливаться и отдыхать, выбрав предварительно места по живописней. Для детей тоже очень полезны такие прогулки, но для них нагрузка должна быть намного меньше, чем для взрослых, а для самых маленьких можно приобрести специальное велосипедное кресло и совершать, таким образом, регулярные семейные прогулки. Помимо пользы для здоровья это также укрепит отношения в семье.

Группу велотуристов может сопровождать автомобиль (например «Газель») или микроавтобус, который везет вещи. Автомобиль сопровождения дает возможность кому-то из членов группы проехать в нем сложный участок, а также сесть в него в случае утомления, поломки велосипеда и т.д. Еще …
А всей группе сопровождающий транспорт позволяет ехать налегке. В городе, по которому хочется погулять без велосипеда, посетить музей, зайти в кафе, пройтись по магазинам, автомобиль становится камерой хранения не только сумок и рюкзаков, но и велосипедов. Такой автомобиль - это и трансфер от аэропорта или вокзала до кемпинга или гостиницы, когда велосипеды - в чехлах, и для того, чтобы их собрать и отрегулировать, нет ни места ни времени.
Другой вид велотура - комбинированный велосипедно -автобусный. Группа прилетает на самолете или приезжает на поезде, а там пересаживается на местный автобус, который ее сопровождает по маршруту. На нем группа доезжает до начала маршрута, далее туристы вынимают из чехлов велосипеды, собирают их, налаживают и пускаются в путь, а автобус их сопровождает. На конечном пункте велосипедного участка велосипеды в полуразобранном виде снова пакуются в чехлы, группа на автобусе возвращается, по дороге обмениваясь впечатлениями. Автобус значительно расширяет возможности группы при организации велотуров и решает целый ряд проблем. Помимо тех, где можно обойтись автомобилем, например перевозка вещей, помощь тем, у кого сломался велосипед или появились проблемы с самочувствием, автобус дает пристанище в ненастье, на нем можно совершать обзорные экскурсии, или продлить маршрут на значительное расстояние, чтобы на велосипеде объехать самые интересные места.

Важным условием успешного велотура является правильный подбор команды единомышленников. Лучше, если это будут друзья или очень хорошо знакомые люди, понимающие друг друга. Еще …
Очень важно выбрать оптимальный маршрут, чтобы по пути следования были удобные места для привалов и достаточно хорошее дорожное покрытие. Не следует прокладывать путь таким образом, чтобы большие расстояния пришлось бы проезжать по оживлённым автотрассам. Лучше всего, если это будут грунтовые просёлочные дороги, достаточно спокойные автодороги с асфальтовым покрытием или просто хорошо наезженные без покрытия. Места, по которым Вы собираетесь путешествовать должны быть интересными, а окружающая природа радовать глаз. Длительность похода выбирается в соответствии с физической подготовкой участников. Это может быть путешествие, особенно для начинающих велотуристов, рассчитанное только на выходные дни или праздники.

Велотуристы не должны забывать о своей безопасности во время путешествия, так как велосипед это транспортное средство и, поэтому, может являться источником определённой опасности. Прежде всего, проверьте состояние своего байка, исключите все его неисправности, смажьте и отрегулируйте все механизмы. Еще …
Одежда велотуриста должна быть яркой и хорошо заметной для водителей автотранспорта, в случае, если придётся часть пути преодолевать по автомагистрали. Голова, руки, ноги должны быть защищены специальной экипировкой. Обязательно имейте при себе средства для оказания первой медицинской помощи - бинты, йод, перекись водорода, лейкопластырь, а чтобы во время похода Вам не портили настроение комары и мошки - специальные спреи и мази.

Велотур в Узбекистане полон экзотики, легенд и восточного гостеприимства. Сезон начинается с середины апреля и продолжается по ноябрь. Для каждого времени года есть свои маршруты, и это очень важно. Еще …
Начинать  весну  стоит с цветущей пустыни, в  горах в это время еще  достаточно холодно, особенно на спусках. В чиллю, самый пик жары в пустыне становится слишком жарко для непрофессионалов. Покорять пустыню и озеро Айдаркуль при стопроцентной влажности и пятидесяти градусах жары способны только профи. Для остальных  проложены маршруты в горы,  где намного прохладнее в это время года. Берега  Чаткала и других горных рек  - отличное место для летних велосипедных прогулок. И, конечно же,  тур может быть совмещен с историческим  экскурсом по Великому Шелковому Пути и древним городам Самарканду,  Бухаре и Хиве. Для этого в тур едут квалифицированные гиды, которые  расскажут и покажут красоты и все исторические места этих древних городов.  Помимо этого  велотуристы проезжают через поселки и горные кишлаки, где знакомятся с укладом жизни местных поселенцев. Для любителей экстрима  под Самаркандом есть маршрут по отрогам хребта Актау.